Positief denken: een zoektocht naar meer geluk

De kracht van positief denken: dag 9

Je kent het wel: je hebt net een slechte dag gehad op het werk, je mist je trein naar huis en als je dan eindelijk thuis komt, blijkt de koelkast leeg te zijn en heeft de kat op het tapijt overgegeven. Heb jij ook zo’n dagen? Bij mij komen ze vaak voor! Ik word hier soms zwaarmoedig van. Om mijn levenskwaliteit te verbeteren, wil ik positiever zijn en daarom onderzoek ik wat de impact is van consequent kiezen voor positieve gedachten.

Ik doe dit door 100 dagen lang op te schrijven waar ik dankbaar voor ben. Wil je de verkorte versie volgen? Dat kan via mijn Instagram account!

Klein geluk: ontspannen tijdens het weekend.

Vandaag ben ik dankbaar voor:

1. Een boek lezen in bed op zondagochtend

2. Een zelfgemaakte smoothie erbij

3. Afspreken met vriendinnen

4. Kattenknuffels

5. ‘S avonds onderuit zakken voor een aflevering stand-up comedy

6. Babysokjes die ik in mijn jaszak heb teruggevonden

7. Een uitgebreid bad kunnen nemen

8. Verse lakens – heerlijk!

9. Het record van mijn vriend verbreken in een spelletje op de I-Pad (hihi)

10. De herfst doet zijn intrede

Ik hoop dat je ook een dankbaar weekend had!

 

Advertenties

10 dingen waar ik dankbaar voor ben – dag 8

Omdat we gisteren en vandaag bezoek hadden, ben ik er niet toe geraakt om gisteren op te schrijven waar ik dankbaar voor was. Maar bezoek is altijd leuk, en niet getreurd, hier is de lijst van vandaag.

Ik ben van plan vanaf nu regelmatig een link naar een leuk, grappig, mooi of inspirerend liedje te plaatsen in mij berichten. Je kan deze link dan openen en mij 10 dingen lezen van de dag. Vandaag is dat Role Models.

Vandaag was ik dankbaar voor:

1. De boeken van Brené Brown

2. De Mamie die op bezoek komt en tijd doorbrengt met haar kleindochter

3. Een verse pot koffie ‘s ochtends vroeg

4. Of een heerlijke latte op het Eilandje! #PelicanRouge

5. Een dutje in de namiddag

6. Het is me gelukt om géén croissant te nemen bij het ontbijt. #zwangerschapskilo’s

7. Mooie nieuwe onderleggers voor op tafel

8. Mijn vriend, die begripvol was omdat ik een slechte nacht had gehad

9. Ik kan positief naar de toekomst kijken

10. Een heel mooi voorleesboek voor onze dochter

Ik hoop dat jullie ook een fijne dag hadden!

10 dingen waar ik dankbaar voor ben – dag 7

Soms is het lastig om positief te blijven. In mijn geval is dat waarschijnlijk grotendeels te wijten aan mijn huidige vermoeidheid (je weet wel, mama van een baby’tje). Ik vraag me af hoe dat komt, dat als je vermoeid bent, je gemakkelijker in het negatieve vervalt.

Een middel om dit tegen te gaan is om op te schrijven wat wel goed ging. Door elke dag 10 dingen te noteren waar ik dankbaar voor ben, schenk ik aandacht aan het positieve, ik sta er bewuster bij stil dan ik normaal doe. Dus ik ga het nog eens proberen vandaag! 🙂

  1. Ik heb een mooie ochtendwandeling gemaakt.
  2. Mijn dochter is deze ochtend voor de verandering eens wakker geworden om 06:15, in plaats van 04:00. Hallelujah!
  3. De zon schijnt mooi, hoewel het oktober is.
  4. Morgen komt mijn mama op bezoek
  5. Ik heb eens fijn gebeld met mijn broer die in Frankrijk woont
  6. Ik heb veel gehad aan mijn opleiding Excel, die ik gisteren heb gevolgd
  7. Ineens ben ik minder bang van Excel 🙂
  8. Ik heb een mooi glazen vaasje gekocht in een hip Deens winkeltje
  9. Ik kijk uit naar het herfstseizoen: rode bladeren, koude lucht, chocomelk
  10. Ik ben gisteren de auto terug gaan brengen naar mijn schoonouders. Omdat ik alleen zat in de auto, heb ik de radio keihard gezet en heerlijk mee geblèrd! Zalig.

Ik hoop dat je ook een dankbare dag had vandaag!

100dagendankbaar
Strand van Den Haag, 2014.