10 dingen waar ik dankbaar voor ben – dag 8

Omdat we gisteren en vandaag bezoek hadden, ben ik er niet toe geraakt om gisteren op te schrijven waar ik dankbaar voor was. Maar bezoek is altijd leuk, en niet getreurd, hier is de lijst van vandaag.

Ik ben van plan vanaf nu regelmatig een link naar een leuk, grappig, mooi of inspirerend liedje te plaatsen in mij berichten. Je kan deze link dan openen en mij 10 dingen lezen van de dag. Vandaag is dat Role Models.

Vandaag was ik dankbaar voor:

1. De boeken van Brené Brown

2. De Mamie die op bezoek komt en tijd doorbrengt met haar kleindochter

3. Een verse pot koffie ‘s ochtends vroeg

4. Of een heerlijke latte op het Eilandje! #PelicanRouge

5. Een dutje in de namiddag

6. Het is me gelukt om géén croissant te nemen bij het ontbijt. #zwangerschapskilo’s

7. Mooie nieuwe onderleggers voor op tafel

8. Mijn vriend, die begripvol was omdat ik een slechte nacht had gehad

9. Ik kan positief naar de toekomst kijken

10. Een heel mooi voorleesboek voor onze dochter

Ik hoop dat jullie ook een fijne dag hadden!

Advertenties

10 dingen waar ik dankbaar voor ben – dag 7

Soms is het lastig om positief te blijven. In mijn geval is dat waarschijnlijk grotendeels te wijten aan mijn huidige vermoeidheid (je weet wel, mama van een baby’tje). Ik vraag me af hoe dat komt, dat als je vermoeid bent, je gemakkelijker in het negatieve vervalt.

Een middel om dit tegen te gaan is om op te schrijven wat wel goed ging. Door elke dag 10 dingen te noteren waar ik dankbaar voor ben, schenk ik aandacht aan het positieve, ik sta er bewuster bij stil dan ik normaal doe. Dus ik ga het nog eens proberen vandaag! 🙂

  1. Ik heb een mooie ochtendwandeling gemaakt.
  2. Mijn dochter is deze ochtend voor de verandering eens wakker geworden om 06:15, in plaats van 04:00. Hallelujah!
  3. De zon schijnt mooi, hoewel het oktober is.
  4. Morgen komt mijn mama op bezoek
  5. Ik heb eens fijn gebeld met mijn broer die in Frankrijk woont
  6. Ik heb veel gehad aan mijn opleiding Excel, die ik gisteren heb gevolgd
  7. Ineens ben ik minder bang van Excel 🙂
  8. Ik heb een mooi glazen vaasje gekocht in een hip Deens winkeltje
  9. Ik kijk uit naar het herfstseizoen: rode bladeren, koude lucht, chocomelk
  10. Ik ben gisteren de auto terug gaan brengen naar mijn schoonouders. Omdat ik alleen zat in de auto, heb ik de radio keihard gezet en heerlijk mee geblèrd! Zalig.

Ik hoop dat je ook een dankbare dag had vandaag!

100dagendankbaar
Strand van Den Haag, 2014.

10 dingen waar ik dankbaar voor ben – dag 5

Dus oké, vandaag begon de dag niet zo goed. Met name omdat een kat zich deze nacht had laten opsluiten in een van onze slaapkamers. En omdat deze kat naar de wc is gemoeten. En toen maar besloot om zijn behoefte op de lakens van het bed te doen. Echt, ik verzin het niet, zo steken mijn dagen in elkaar.

Hier hebben we al meteen de eerste zaak waar ik dankbaar voor ben vandaag:

1. THANK GOD was het niet op het tapijt of op de lichtblauwe zetel.

Maar goed, het is echt niet mijn droom om om 6 uur ’s ochtends daarmee geconfronteerd te worden en de lakens in de was te moeten steken. Ik zal er maar geen details bij geven hoe dat praktisch in zijn werk is gegaan.

Zucht. Ik denk dat het maar goed is dat ik juist nu op dit moment bezig ben met mijn experiment van 100 dagen dankbaarheid. Want met het nieuws van gisteren over mijn tand, en deze fantastische ochtend, is het gemakkelijk om al snel in een slechte week te glijden.

We blijven positief!

2. Ik kreeg vandaag een uitgebreide opleiding via een Skype-sessie van mijn collega en dat was heel interessant/gezellig

3. Omdat ik sinds kort verantwoordelijk ben gemaakt voor het onderhouden van de websites van zowel België als Frankrijk van het bedrijf waar ik voor werk

4. Ik daar apetrots op ben

5. Omdat mijn collega heerlijke cake mee had genomen vandaag.

6. Mijn dochtertje van bijna zeven maand zo blij was me te zien aan het eind van de dag dat ze me spontaan aaide en een natte zeverkus gaf. Ik bedoel: sinds wanneer kan ze dat??

7. Datzelfde dochtertje om 7 uur ’s avonds tot stilstand kwam na een paar uur heen en weer te rollen over de vloer en als een blok in slaap viel. Sindsdien is het rustig in huis.

8. Ik begin hier zo het gevoel te hebben dat er vandaag iemand speciaal over me heeft gewaakt, eigenlijk was het wel een goede dag.

9. We hebben ons een breuk gelachen met het pamflet van Vlaams Belang dat in onze brievenbus zat. #racistischmuch??

10. Vrijdag heb ik een dagje verlof genomen.

Zo, dat was het voor vandaag 🙂 Ik blijf me verbazen over het feit dat het minder moeilijk is dan je denkt om 10 positieve dingen neer te schrijven. Het vergroot in ieder geval mijn dankbaarheidsgevoel en ik ben iets weerbaarder tegen al het negatieve.

Waar was jij dankbaar voor vandaag?

 

 

 

10 dingen waar ik dankbaar voor ben – dag 4

Vandaag was op z’n zachtst gezegd een rotdag.

Omdat ik naar een gespecialiseerde tandarts ben moeten gaan om een tand te laten ontzenuwen. Omdat, na een uur prutsen, is gebleken dat er achter mijn wortelkanaal een serieuze ontsteking zit, en dat ze daardoor de behandeling niet hebben kunnen afronden. Omdat ik over twee weken terug moet als de ontsteking weg is, om te kijken of het dan wel lukt. Omdat ik nu 540€ armer ben.

Maar toch ga ik proberen positief te zijn vandaag. Want:

1. (Heerlijk dramatisch) als ik dit in de Middeleeuwen had voorgehad, had de infectie heel gevaarlijk kunnen zijn. Ik ben dankbaar dat ik in deze tijd mag leven.

2. Ik ben dankbaar dat ik een goede tandarts heb gevonden die met veel zorg naar mijn tand wou kijken ⛱

3. Ik ben dankbaar voor de man die met aandrang mij heeft laten voorgaan aan de kassa omdat ik maar twee artikeltjes in mijn hand had. Erg lief en hoffelijk.

4. Dankbaar aan de jongeman die een dame te hulp schoot toen een van haar twee kleine kapoenen in de bakfiets zijn drinkbeker op straat keilde en ze met piepende remmen tot stilstand moest komen om het terug op de rapen.

5. Dankbaar voor de oma en opa die het dochtertje een nachtje op logé hebben zodat wij eventjes kunnen uitblazen.

6. Dankbaar dat de andere grootmoeder dit weekend uit het buitenland overkomt om te blijven logeren.

7. Vanmiddag een lekkere sandwich getoast in ons panini-machine.

8. Huppakee! Een toestroom van bloglezers hoewel ik er nergens reclame voor heb gemaakt. 👌

905274E6-5E86-443D-9DAC-4A77B47EBDE4

9. Een meeting met mijn buitenlandse collega’s kunnen scoren zodat ze me kunnen bijstaan in mijn nieuwe verantwoordelijkheid van het onderhouden van twee websites en het intranet op mijn werk. Ze komen helemaal naar België voor me 👩‍💻

10. Ik heb nog vijf vakantiedagen staan.

En voila. Zo draaien we een slechte dag om in een goede.

Ik hoop dat jullie een mooie dag hebben gehad!

 

 

10 dingen waar ik dankbaar voor ben – dag 3

Ik begin te merken dat ik iets beter kan relativeren. Het mag dan nog maar dag 3 zijn van mijn experiment, ik heb gemerkt dat ik in een discussie met mijn partner me minder snel persoonlijk aangevallen voel en door onze vermoeidheid heen kan zien. Ik kan zien dat wij gewoon twee jonge ouders zijn die werk combineren met een kleine baby en dat dat veel energie van ons vraagt.

Door aan het eind van de dag steeds op te schrijven waarom ik dankbaar ben, ga ik slapen met een fijner gevoel. Ik ben al vaak met een knoop in mijn maag naar bed gegaan, met piekergedachten die een eindeloze lus vormen in mijn hoofd en waar ik niet van af kan stappen. Door bewust te kiezen voor een positieve afsluiting van de dag, voel ik me veel geruster.

Vandaag ben ik dankbaar voor:

1. Het was Dag van de Klant, en ik heb een gratis cookie gekregen bij de Hema toen ik babydoekjes ben gaan kopen. Die neem ik ineens mee naar mijn werk morgen!

2. Er was een dame opera aan het zingen op straat, in het midden van de shopdrukte. Naast haar zat haar vriendin, en hun grote reisrugzakken, wat me doet vermoeden dat ze op reis zijn en misschien overleven van wat ze bij elkaar gespaard krijgen met het opera zingen. Ik vond het heerlijk dat ze haar talent wilde delen met de toeschouwers, dit maak je niet alle dagen mee!

3. Ik ben dankbaar dat ik mag schrijven.

4. Ik ben dankbaar voor alle fijne boeken die ik mag lezen, die me inspireren en weer moed geven.

5. Ik ben dankbaar dat ik een heerlijk ontspannend bad heb kunnen nemen.

6. Voor de kat en de dochter die momenteel naast me aan het slapen zijn.

7. Voor de dame die vrolijk naar me glimlachte omdat ik nieuwsgierig was en keek naar de kooi met hamsters die ze aan het transporteren was.

8. Ik ben dankbaar voor de man die me met veel plezier geholpen heeft om de kinderwagen van de trap te loodsen, omdat ik anders de winkel niet uit kon.

9. Deze ochtend heb ik gezellig een boek kunnen lezen met een kop koffie terwijl mijn dochter opnieuw lag te slapen in haar relax. #zondagochtend

10. Ik ben ook dankbaar dat de renovatie in het appartement van mijn schoonzusje bijna rond is. Ik ben blij voor haar.

Hoe meer ik hier in oefen, hoe ruimer mijn blik. Ik begin wat minder te navelstaren en dat is een goede zaak 😊

Waar ben jij dankbaar voor vandaag?

10 dingen waar ik dankbaar voor ben – dag 2

Vandaag is het zaterdag 6 oktober. En dat maakt van vandaag een fijne dag, want:

1. Het is weekend! En de papa heeft me vanochtend laten uitslapen terwijl hij met onze dochter speelde.

2. Ik werd dus pas wakker om 9 (!!) uur. Voor alle mama’s en papa’s die een baby onder de 6 maand hebben, is het duidelijk dat dit een hoogst uitzonderlijk fenomeen is waar we allemaal collectief dankbaar voor zijn.

3. Vervolgens bakte papa koffiekoekjes in de oven. 🤗 (ook dit is een hoogst uitzonderlijk fenomeen)

4. Daarna is het gelukt om onze oude rekken naar de kringloopwinkel te brengen – weliswaar met veel stress wegens de lange file rondom de markt, maar toch.

5. Na onze ochtendlijke avonturen zijn we gaan snoezen in een nieuw aangelegd park in de stad. De zon scheen heerlijk, we hadden uitzicht op het water, het gras was mooi en groen en nog niet bevuild door 🐩🐶

6. Ik ben dankbaar voor het super lekkere ijsje dat ik heb gekocht in de gelati-winkel.

7. Ik ben ook dankbaar voor het mooie zonnetje van vandaag.

8. ‘S avonds is het beginnen regenen. Ik hou daar enorm van: het getik van waterdruppels op de daken van een stille stad.

9. Ik heb veel kleertjes kunnen opruimen die te klein waren geworden voor mijn baby, waardoor het nu weer wat opgeruimder is in haar kamer.

10. Als ik mijn lijstje van vandaag doorneem, dan zie ik dat ik vandaag vooral dankbaar ben voor mijn familietje, en dat is heel fijn!

May you have a great day!

10 dingen waar ik dankbaar voor ben – dag 1

Vandaag start ik mijn 100 dagen dankbaar project: elke dag ga ik 10 dingen neerschrijven die me gelukkig maken, verrast hebben, blij stemmen of me emotioneel geraakt hebben. Ik doe dit om te kijken wat de effecten zijn van het resoluut kiezen voor positieve gedachten, 100 dagen lang.

Hier gaan we dan 🙏🏻

  1. Het was verrassend gemakkelijk om deze blog in elkaar te steken en op het internet te gooien: ik heb er welgeteld een uur voor nodig gehad. Ja, daar ben ik zeker dankbaar voor.
  2. Vanochtend waren er vélootjes beschikbaar aan het vélo-station in mijn buurt. Hoogst uitzonderlijk en meteen een fijne start van de dag! 🚲
  3. Golden hour.
  4. Vandaag is het vrijdag. Weekend!
  5. Een nieuwe aflevering van The Good Place is beschikbaar op Netflix 👩‍💻
  6. Papa is vanavond uit eten, dus het is girl’s night voor mij en mijn baby dochter
  7. Dat stelt me meteen voor de keuze: pizza, risotto of spiegelei met spinazie? 🍕
  8. Morgen ben ik van plan (hoop ik, hoop dat het lukt!!) naar de kringloopwinkel te gaan en ons te bevrijden van die vier houten rekken die ongebruikt stof liggen te verzamelen.
  9. Ik ben nieuwe boeken gaan halen in de bibliotheek. 📖☕️
  10. Er fietste vandaag iemand met een groene bakfiets en een grote groene vlag door de stad. Het is binnenkort verkiezingen en Groen wist wel hoe zichzelf in de kijker te zetten 🙂