10 dingen waar ik dankbaar voor ben – dag 3

Ik begin te merken dat ik iets beter kan relativeren. Het mag dan nog maar dag 3 zijn van mijn experiment, ik heb gemerkt dat ik in een discussie met mijn partner me minder snel persoonlijk aangevallen voel en door onze vermoeidheid heen kan zien. Ik kan zien dat wij gewoon twee jonge ouders zijn die werk combineren met een kleine baby en dat dat veel energie van ons vraagt.

Door aan het eind van de dag steeds op te schrijven waarom ik dankbaar ben, ga ik slapen met een fijner gevoel. Ik ben al vaak met een knoop in mijn maag naar bed gegaan, met piekergedachten die een eindeloze lus vormen in mijn hoofd en waar ik niet van af kan stappen. Door bewust te kiezen voor een positieve afsluiting van de dag, voel ik me veel geruster.

Vandaag ben ik dankbaar voor:

1. Het was Dag van de Klant, en ik heb een gratis cookie gekregen bij de Hema toen ik babydoekjes ben gaan kopen. Die neem ik ineens mee naar mijn werk morgen!

2. Er was een dame opera aan het zingen op straat, in het midden van de shopdrukte. Naast haar zat haar vriendin, en hun grote reisrugzakken, wat me doet vermoeden dat ze op reis zijn en misschien overleven van wat ze bij elkaar gespaard krijgen met het opera zingen. Ik vond het heerlijk dat ze haar talent wilde delen met de toeschouwers, dit maak je niet alle dagen mee!

3. Ik ben dankbaar dat ik mag schrijven.

4. Ik ben dankbaar voor alle fijne boeken die ik mag lezen, die me inspireren en weer moed geven.

5. Ik ben dankbaar dat ik een heerlijk ontspannend bad heb kunnen nemen.

6. Voor de kat en de dochter die momenteel naast me aan het slapen zijn.

7. Voor de dame die vrolijk naar me glimlachte omdat ik nieuwsgierig was en keek naar de kooi met hamsters die ze aan het transporteren was.

8. Ik ben dankbaar voor de man die me met veel plezier geholpen heeft om de kinderwagen van de trap te loodsen, omdat ik anders de winkel niet uit kon.

9. Deze ochtend heb ik gezellig een boek kunnen lezen met een kop koffie terwijl mijn dochter opnieuw lag te slapen in haar relax. #zondagochtend

10. Ik ben ook dankbaar dat de renovatie in het appartement van mijn schoonzusje bijna rond is. Ik ben blij voor haar.

Hoe meer ik hier in oefen, hoe ruimer mijn blik. Ik begin wat minder te navelstaren en dat is een goede zaak 😊

Waar ben jij dankbaar voor vandaag?

Advertenties

10 dingen waar ik dankbaar voor ben – dag 2

Vandaag is het zaterdag 6 oktober. En dat maakt van vandaag een fijne dag, want:

1. Het is weekend! En de papa heeft me vanochtend laten uitslapen terwijl hij met onze dochter speelde.

2. Ik werd dus pas wakker om 9 (!!) uur. Voor alle mama’s en papa’s die een baby onder de 6 maand hebben, is het duidelijk dat dit een hoogst uitzonderlijk fenomeen is waar we allemaal collectief dankbaar voor zijn.

3. Vervolgens bakte papa koffiekoekjes in de oven. πŸ€— (ook dit is een hoogst uitzonderlijk fenomeen)

4. Daarna is het gelukt om onze oude rekken naar de kringloopwinkel te brengen – weliswaar met veel stress wegens de lange file rondom de markt, maar toch.

5. Na onze ochtendlijke avonturen zijn we gaan snoezen in een nieuw aangelegd park in de stad. De zon scheen heerlijk, we hadden uitzicht op het water, het gras was mooi en groen en nog niet bevuild door 🐩🐢

6. Ik ben dankbaar voor het super lekkere ijsje dat ik heb gekocht in de gelati-winkel.

7. Ik ben ook dankbaar voor het mooie zonnetje van vandaag.

8. β€˜S avonds is het beginnen regenen. Ik hou daar enorm van: het getik van waterdruppels op de daken van een stille stad.

9. Ik heb veel kleertjes kunnen opruimen die te klein waren geworden voor mijn baby, waardoor het nu weer wat opgeruimder is in haar kamer.

10. Als ik mijn lijstje van vandaag doorneem, dan zie ik dat ik vandaag vooral dankbaar ben voor mijn familietje, en dat is heel fijn!

May you have a great day!

10 dingen waar ik dankbaar voor ben – dag 1

Vandaag start ik mijn 100 dagen dankbaar project: elke dag ga ik 10 dingen neerschrijven die me gelukkig maken, verrast hebben, blij stemmen of me emotioneel geraakt hebben. Ik doe dit om te kijken wat de effecten zijn van het resoluut kiezen voor positieve gedachten, 100 dagen lang.

Hier gaan we dan πŸ™πŸ»

  1. Het was verrassend gemakkelijk om deze blog in elkaar te steken en op het internet te gooien: ik heb er welgeteld een uur voor nodig gehad. Ja, daar ben ik zeker dankbaar voor.
  2. Vanochtend waren er vélootjes beschikbaar aan het vélo-station in mijn buurt. Hoogst uitzonderlijk en meteen een fijne start van de dag! 🚲
  3. Golden hour.
  4. Vandaag is het vrijdag. Weekend!
  5. Een nieuwe aflevering van The Good Place is beschikbaar op Netflix πŸ‘©β€πŸ’»
  6. Papa is vanavond uit eten, dus het is girl’s night voor mij en mijn baby dochter
  7. Dat stelt me meteen voor de keuze: pizza, risotto of spiegelei met spinazie? πŸ•
  8. Morgen ben ik van plan (hoop ik, hoop dat het lukt!!) naar de kringloopwinkel te gaan en ons te bevrijden van die vier houten rekken die ongebruikt stof liggen te verzamelen.
  9. Ik ben nieuwe boeken gaan halen in de bibliotheek. πŸ“–β˜•οΈ
  10. Er fietste vandaag iemand met een groene bakfiets en een grote groene vlag door de stad. Het is binnenkort verkiezingen en Groen wist wel hoe zichzelf in de kijker te zetten πŸ™‚